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经期能打羽毛球吗

我喜欢打羽毛球，以前来例假的时候也照打不误,但后来听朋友说来例假的前两天最好不要做剧烈运动,像我这种情况能继续下去吗？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

经期运动最好以轻柔的运动为主，多做一些伸展与呼吸相结合的舒缓性运动，不要做振动较大的剧烈的运动，如果月经期参加这些运动，可能因高度的精神紧张而导内分泌功能紊乱，出现月经失调的现象。

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