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现在很想减肥

本身我就属于肉肉的那体型现在生完宝宝后越发严重了09年12月生的宝宝原来体重在112斤左右身高是158现在是比原来重了10斤左右了好懊恼

提问时间：2020-03-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

记住减肥六字诀：管住嘴，迈开腿。只要你能管住嘴，少吃饭，少吃热量高的食品，没事的时候多锻炼，最好是跑步，能多跑就多跑，可以一点一点往上加，慢慢的就可以把赘肉减下去了，减肥是一件苦差事，但是一定要有恒心和毅力，坚持到最后便是胜利

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