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如何防止动脉硬化

现在人到了中年最怕动脉，最近老是听到关于此方面的新闻，那么我想问一下。如何防止动脉硬化？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

要防止动脉硬化，首先要了解引起动脉硬化的一些原因，比如说血脂高，肥胖，抽烟的习惯，体重超标，这些危险因素都会导致动脉硬化的发生，因此还是要养成良好的生活习惯，控制体重。
在平常的生活中多吃蔬菜水果，多注意休息。

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