问患者提问

高血压能吃五谷杂粮吗

前两天老公的公司例行体检，检查出来我老公有高血压。平时的时候我老公总说自己头有点晕晕的，但不是很严重，我很担心，想问下高血压的话可以吃五谷杂粮吗？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

血压如果不是很高，可以通过饮食控制和体育锻炼，一般吃粗粮比较好，低盐低脂饮食，平时注意避免辛辣的食物，注意休息，保证充足睡眠，避免精神压力过大，每天坚持锻炼，可以有效的控制血压，减少心脑血管疾病的发生。

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