是要按照不同现象决定的。如果爬山方式正确，并且时间强度控制的比较好的话，是不会有什么伤害的。如果长期并且高强度的登山运动，是会对膝关节造成伤害的，错误的登山方式也会对膝盖造成损害。
在登山时要把握好强度以及时间，绝对不能做超过承受能力的运动。
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