病情分析: 你好,你的情况应该是问题不大的,应该是缺钙的表现,建议试试补钙吧,多晒太阳,注意休息,防寒保暖,防感冒,调节情志,防止情绪波动。
意见建议:补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。
鱼、虾等水产品。
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