问患者提问

产后护腰怎么做

我现在正在坐月子的时间，告诉我说如果在坐月子的时间内，我不好好保护我的腰部的话以后经常出现腰部经常酸痛的情况，而且会产生一定的后遗症形成一辈子，产后一般护理腰的话应该要怎么做？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先要注意的就是要做好保暖的工作，不能让腰部收到寒凉的影响，而且还需要注意的是身体一定给予足够的睡眠时间，在生产者不能为了营养就过多地摄入物质，适当的控制一下自己的体重，月子里面尽量多休息不要进行干重活，需要注意自己的营养的全面摄入。

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