颈椎病枕头睡硬的好还是睡软的好

从医学角度讲，枕头高度以8-10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽即可,不能呈斜坡形,侧卧时头不发生侧屈，软硬不是主要的，只要感到舒服就可以了。

颈椎处梢微高一点就可以了。一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。