平时吃什么有助于瘦脸？

病情分析： 你好：考虑你的情况可以吃冬瓜玉米汤，因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。胡萝卜可以说是最有营养价值的蔬菜之一，它富含钾元素、胡萝卜素、维生素A、维生素B。

长期坚持吃胡萝卜可以促进身体新陈代谢；增进体内血液循环。不仅可使面部轮廓的协调性得以重塑，还具备养颜美容的三重功效。

意见建议：建议你还可以多吃一些胡萝卜。另外注意休息与营养的搭配。祝健康快乐！