无饥饿感是什么原因呢？

胃肠以降为顺，胃肠中有痞块、气滞、水饮、宿便、火毒、血瘀都会导致食欲下降，不饥不饿甚者有反胃、呕吐现象，由于这些疾病长期存在胃肠中，使患者长期食欲不佳，饮食无味，即使勉强吃下，食物的分解和吸收均大大下降，人体仍得不到充足的养分，所以这些人整天无精打彩，浑身没劲，是中医上讲的气血亏虚。

1.多食用一些有开胃作用的食物，如山楂、柠檬、弥猴桃、桃子等，还有健脾的食物，如小米、山药、红枣等，

2.按时就餐，不暴饮暴食，生活规律，每天运动。