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脑子里老是经常乱想，是抑郁症吗？

脑子里，每天总是乱想，而且老不自信，很在意别人的看法，总是但心这个，但心那个，总想些自己很害怕但却没有的事情，请问这是抑郁症吗？

提问时间：2020-07-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

从你描述的情况来看，主要是自己过度担心导致的精神焦虑，不是抑郁症的表现。这种情况下应当积极进行自我心理疏导，放松身心，把自己的注意力放到日常生活中或者工作上，或者进行放松疗法治疗。
应当问题不大，不要猜疑自己的病情，以免担心加剧。

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