类风湿关节炎应该怎么锻炼？

您好，类风湿多发于四肢关节处，中药的效果要比西药好，但是时间很缓慢，这期间锻炼也不能过激过度。建议您做做简单的体操，或者对伤痛处按、揉、捻、摇、擦等。

部位：上肢以双侧手指、掌指、腕关节为重点，下肢以双侧足趾、踝关节为重点。可先在右侧用接法掌背面向上沿腕背、前臂至肘关节，并配合肋、腕、掌指关节的被动运动，下半身则从上之下的顺序。