问患者提问

我睡眠一直很好，但近半个月以来，持续出现

以来，持续出现入睡困难、早醒、有时只是断断续续睡个浅觉且做梦不断等症状，生活和工作中均无什么烦恼，也无心事，生活作息也比较规律，请教医生发生这种情况，一般是因什么原因引起，有什么办法能治疗？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好!考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，需要中医药进行调理治疗的。

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