问患者提问

大学生有网瘾怎么办

天天早晨五点睡觉

提问时间：2020-03-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中、对互联网产生强烈的依赖、以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态网络综合症完全是人为的、只要加强自我保健、便可防止此病发生在上网时间上要自我约束、特别在夜间上网时间不宜过长平时要丰富业余生活、比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等、必要时可安排心理治疗

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