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做家务卡路里是多少

我最近在减肥，每天减肥要输出一定的卡路里，我听说做家务也能够有效减肥。所以我想了解一下，做家务卡路里有多少？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

具体消耗多少卡路里，那得看你做的是什么家务？这些算起来特别复杂，也没有那么精准，做家务活只能达到健身的效果，起不到减肥的目的，要想减肥，就要动起来，去做那些真正有一定强度和时间的有氧体育运动。

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