问患者提问

怀孕9个月了老是失眠醒了在也睡不着了。这正常吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

这种情况要考虑精神因素，压力大等原因引起失眠的可能。注意适当休息，不要进行剧烈活动，不要吃辛辣刺激性食物，精神放松，保持心情舒畅，保持阴部的清洁卫生，睡前热水泡脚，可睡觉前吃一个香蕉，喝一杯酸奶，有助于睡眠，定期复查。

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