我已经服用赛乐特3年了，剂量从40毫克降

心理分析：你好！对于抗焦虑和抑郁类的药物，服用的时间和药量要遵从医嘱，根据自身情况，最好是不要停药。停药时要接受心理咨询治疗，不然很容易引发反复。

心理指导：建议：因为服用药物已经很长时间一段时间，会有一定的依赖性，突然不服用会有一定的心理作用。要想停药，要做相应的心理治疗，戒断对药物的心理依赖，并且自己可以调节情绪，控制自我状态