您的情况比较严重。主要是看检查的结果。如果压迫神经特别严重的建议手术治疗。手术现在都是微创治疗为主。术后可以早期下床活动。
术后主要注意不要久坐不要受凉不要弯腰抬重物。恢复差不多的时候加强腰背肌肉的锻炼。燕飞的动作。游泳比较好可以试试。
腰部需要用力的时候最好带护腰。祝您早日康复。
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