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怀凝自己有忧虑证

怀凝自己有忧虑证我比较容易发脾气！生产等应该怎么办！谢

提问时间：2020-02-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：嗯，你的情况可能是由于平时的日常心理冲突和应对导致的情绪不好，经常与压抑的方式来处理情绪导致的症状。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，给自己一些良性的心理暗示，鼓励自己带着症状去生活，有情绪要及时得到处理和表达，也可申请家庭心理医生的帮助。

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