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小孩缺锌和钙怎么补

我是一名女孩，今年8岁了，我想了解一下小孩缺锌和钙应该怎么补？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

日常饮食上可以吃一些鸡肝，鱼肉，蘑菇，牛肉，羊肉或者新鲜的蔬菜，增强免疫力，平时注意好休息，不要吃一些辛辣刺激性的食物，每天可以带她到户外进行活动，适当晒晒太阳。

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