应该是膝关节关节炎，滑膜炎，为过度劳累久病，外伤导致气血瘀滞不通，血液循环差，膝关节失去营养，不通则痛因此膝关节疼痛，肿胀，活动受限。
平时要多休息。少走动。这样对恢复是有利的。平时的饮食方面少吃辛辣刺激的食物。不要喝酒。通过修养及服用点药物治疗是可以恢复的。
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