什么药治肾虚最好

您好，护肾关键在日常生活：性生活要适度，不勉强，不放纵。无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；

消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。

多做一些刺激脚心的按摩。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。