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最近一直在做俯卧撑仰卧起坐因为太胖了15岁160斤所以发现大

最近一直在做俯卧撑仰卧起坐因为太胖了15岁160斤所以发现大腿为什么上半部分会比下半部分细一点就是有一种类似肌肉那种的轮廓。还有做这些运动有助减肥吗

提问时间：2020-07-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，给你推介一种减肥瘦腿的最好方法，,就是做空中蹬自行车的运动，每次要做300下以上，做完之后可以把腿靠在墙上，然后适当做做按摩，过5分钟之后再放下，坚持一个月就会看到很好的效果。

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