健身两个月体重没变是怎么回事

体重维持一个相对稳定状态，是一种很好的现象，这说明人的吸收和代谢基本是平衡状态。如果吸收大于消耗，那么会增重，如果消耗大于吸收，那么人会变瘦。

如果病人减肥期间出现体重不变，那么说明病人的运动不足或者是饮食没有控制好造成的，建议病人重新制定合理的减肥方案。

每天要保证足够的运动量，饮食上要减少主食的摄入。