生完孩子后特别容易疲劳，而且腰背酸痛

。你好,产后体内内分泌系统还未得到调整，使骨盆韧带和腹部肌肉处于较为松弛的状态；照顾宝宝又少不了经常弯腰，加之恶露排出不畅。

因此，女性在产后就很容易出现腰背痛.可以按摩、热敷疼痛的部位，或是洗热水澡；平时多注意腰背、腹部的保暖，受凉会更加重疼痛；

给宝宝喂奶时，背部和肘部都要放一个枕头，不要盘腿坐