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想知道一个问题。就是哑铃健身能同步增强心肺能力么。

想知道一个问题。就是哑铃健身能同步增强心肺能力么。有人说不练之后心肺能力不好的就供不起那么多肌肉，肌肉会消退

提问时间：2020-02-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好，你说的这种情况可以同步增加心肺能力，这是因为哑铃健身还有扩胸的左右，可以增加肺活量，改善心脏的血氧供应。
意见建议：所以不要担心，坚持锻炼，不过还是要注意循序渐进，持之以恒的锻炼方法。

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