掉头发吃一些盖喝牛奶吃核桃管用不

病情分析： 引起脱发的原因很多，黑芝麻、核桃仁对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果最好，吃这些不仅可以增强体质，还可以促进头发的生长。

对药物引起的脱发（如化疗脱发）、某些疾病引起的脱发（如伤寒、副伤寒、红斑狼疮脱发）也会有一定疗效，但对脂溢性脱发、真菌引起的脱发，就不一定有效了。

意见建议：为了维护头发，防止头发不断脱落，可在饮食中增加肌醇和B族维生素（泛酸、叶酸、对氨基苯甲酸、生物素等）。

多吃富有蛋白质的饮食，多吃蔬菜和水果，如白菜、洋葱、桔子、香蕉、苹果、桃等，也可防止头发脱落