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足裸扭伤过几次到现在还没完全好

喜欢踢球，几年内足裸扭伤过几次了，每次随便贴下药膏什么的不痛就不管了。现在感觉一旦用力过度，足裸就痛。

提问时间：2020-03-26

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你这是慢性扭伤状态，除了肌腱松弛，还会有骨关节慢性损伤。指导意见所以，这需要慢慢调养，无法之间恢复，平时运动前要预热关节，经常做关节周围穴位按揉。

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