病情分析：你左侧下腹不适感有可能是左侧卵巢排卵引起。建议一般不需要特殊治疗，多食蔬菜水果，积极补充维生素C意见建议：如果腹痛比较厉害，及时的到医院就诊。
生活上应该减少刺激性食物忌油腻，忌腥荤平时注意避免劳累。
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