腿部膝盖摔伤后感觉有气在里面

一个月前玩滑板摔伤膝盖向下3指的部位，摸起来一直是没感觉，但是用力就会刺痛。就没有在意，今天下午去长跑，回来发现受伤部位肿起来一块，大概乒乓球大小，平的，用手去按感觉里面有水或者气一样的感觉，受伤处按下去没直觉，但是会偶尔刺痛，摔伤时没有破皮，只是淤青需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！