我只要坐了几个小时后，起身后左腿膝盖就会感觉很僵硬

指导意见：膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。

建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片， 天 麻丸 ，追风透骨丸，风湿马钱片，尼美舒利等。

也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。