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什么办法可以缓解颈椎病

每天盯着电脑，每天工作8个小时，平时不习惯锻炼，经常盯着电脑一个小时感觉脖子酸痛，有什么其他办法可以缓解颈椎病？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎病主要是由慢性颈椎损伤引起的，如长期坐姿不好，导致颈椎病。治疗颈椎病，首先要养成良好的工作姿势，避免长时间坐着。
长时间坐着可以适当移动颈部，也可以配合一些消炎止痛药、热敷、理疗等方法缓解症状。或到医院做颈部CT磁共振检查，明确诊断，对症治疗。

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