你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有体虚或者是有感受风寒所继发性导致的症状，鼻子的问题要考虑到是否有鼻炎的一个可能性的。
建议你的这个症状首先要做的就是要注意保暖，避免劳累和熬夜，适当的锻炼身体是可以的，多加强营养，可以吃点黄芪颗粒来看一下，多喝白开水
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