怎么判断奶粉的营养被宝宝吸收了吗

应该主要是靠观察大便状态来判断吧。乳钙的提炼太专业了，我无法回答，但乳钙确实是有的，我宝宝最近就在服用一种乳钙。

含有草酸的食物容易影响钙质的吸收，应该尽量避免，比如葱，菠菜。但并不是说菠菜就完全不能吃，可以在烹饪菠菜前用开水把菠菜焯熟，再进行烹饪，这样就能去除大部分的草酸。