脾虚吃什么蔬菜好？

脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。

脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。红豆，冬瓜，薏米，茯苓（可以炖汤或把茯苓粉加入粥中煮），而且你是脾湿，所以以补脾为主，祛湿为辅为佳。

可以多喝点粳米粥什么的养脾胃之气