体检时发现甲状腺结节

健康咨询描述：B超显示:甲状腺切面形态大小正常，表面光滑，包膜完整，内部回声中等，密集均匀，右侧叶内可见多个混合回声结节，规则，界清，较大者10*8mm；左侧叶内可见3*2mm无回声结节，规则，界清；峡部内可见8*4mm混合回声结节，规则，界清。CDFI:甲状腺结节未见明显异常血流信号:想得到的帮助：从B超看是良性还是恶性？有什么缓解办法？