经常会感觉到孤独、空虚、无助…怎么办！难

指导意见：你好，这样的感觉偶尔的出现也是属于正常的现象的，这个时候的自己可能是孤单的，只要自己学会及时的去调整自己的心理状态就可以了，空虚的时候去看看书，看看电影，给自己有些喜欢的事情去做，分散自己的不愉悦的情绪，无助的时候和自己的父母，朋友交流沟通，不要什么事情都是自己一个人扛着。