你好，可以喝的，因为它的作用有降三高（高血压，高血脂，高血糖）。抗氧化增加人体免疫功能。还能改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。
另外粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。正常人也可以喝的
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