你好，根据你的情况可能是腰肌劳损或是腰椎键盘突出。建议你去医院外科或是骨科就诊，拍x光片子或是做CT检查，明确诊断。
建议热敷按摩患处促进血液循环减轻疼痛。可以做推拿针灸红外线烤电治疗。遵医嘱合理应用药物治疗。祝你早日康复。
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