怎样备孕！如何备孕才能快速的提高怀孕？

您好，这个要怀孕的话，需要计算好自己的排卵日，在排卵日前后3天多过几次性生活，男性在之前要禁欲3~5天提高精子质量，而女性在射精后可以抬高臀部30分钟，方便精液更加深入。

指导意见如果这样做还是连续3个月都受孕失败的话，那么男性要检查一下精子质量，而女性也是要检查卵泡发育和输卵管是不是通畅的。