这位朋友你好，根据你说的情况，可能是阴血不足的体质引起来的表现。阴血虚，经血化生乏源，就会造成月经量少的表现，而心血不足，心神失养，也会有失眠的症状。
这种情况可以采取滋阴补血的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间乌鸡白凤丸等。
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