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三餐都有吃饭还会营养不良？

我是住宿生，每餐都在饭堂里吃，而且每次都吃很多菜，却还会偶尔性的出现头晕，有时候排队领饭，脚还会站不稳往后退，老师还常说我脸色青，不红润，唇色不红又干。这到底是怎么回事？为什么照常吃饭还会这样子？

提问时间：2020-08-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般平衡膳食是不会缺乏营养素的，但也有可以出现吸收或代谢异常。,目前这些症状还不能说明是因为缺营养引起的，饮食方面保持食物多样化，多进食一些高蛋白类的食物，如牛奶、豆浆、大豆、鱼类等。
适当增加运动有助于血液循环，保持愉悦心情。

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