问题分析：你好，你所说的情况损伤肾气，容易伤身，甚至以后出现早泄的问题，建议你尽可能的减少手淫次数吧。转移一下注意力等。
意见建议：学会缓解压力的方法，避免紧张压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。注意休息，防寒保暖，防感冒。
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