嗜睡症，是个人体质，神经功能等因素有关系的，会有这方面的影响，可以注意适当的锻炼，改善神经功能，压力较大，劳累，情绪不好，都可以导致嗜睡。
如果晚上睡眠质量很好，睡眠时间充足，白天还是有无法控制的嗜睡，不要多吃甜食，保持心情舒畅。
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