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男26岁腰疼检查是腰间盘突出椎管狭窄

男26岁体重195斤腰疼去医院做了核磁共振检查结果医生说是腰间盘突出和椎管狭窄。现在他需要注意什么可以做适当的运动吗医院给开的舒筋健腰丸

提问时间：2020-05-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你提供的资料，初步可以明确的告诉你，椎间盘突出，要注意尽量不要负重。可以适当活动。指导建议：建议你根据自己的身高，适当的减轻体重。
以减少脊椎的负荷。可以吊单杆，以期康复。

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