得了糖尿病之后的注意事项

如果经过正规的,非同日的两次以上测量血糖值高于正常范围,可以确诊.如果空腹血糖轻度增高,仅为一次测定的结果,尚不能确诊,还需查一下餐后2小时血糖或糖耐量实验及胰岛功能试验进一步明确诊断.对于空腹血糖轻度增高,可以先试试饮食调理.每日三餐规律进食,细嚼慢咽,三餐间可以加餐,少量多餐,但定时定量.以新鲜蔬菜,水果,五谷杂粮为主,选择清淡,富含维生素,纤维素的食物,避免高脂,高胆固醇,高盐,高糖,腌制,熏制的食物,戒烟戒酒,适当锻炼,控制体重在正常范围.需要注意的是不可把饮食控制简单理解为少吃粮食,不吃甜食,不吃肉,合理的膳食原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡.控制每日摄入总热量,达到或维持理想体重.平衡膳食,食物选择多样化,谷类是基础,限制脂肪摄入量,适量选择优质蛋白质,高膳食纤维膳食,减少食盐摄入.坚持少量多餐,定时,定量,定餐,多饮水,限制饮酒.对于明确的糖尿病.如果是胰岛素依赖型则需要注射胰岛素治疗.2型糖尿病可以口服降糖药物治疗。