问患者提问

精神紧张，焦虑如何治疗？

患者信息：男27岁北京西城区(发病时间、主要症状等：头晕头胀，心烦，精神特别容易疲劳，记忆力非常差，有时还会无缘无故恶心，这种状态持续了10年了，每天早晨起来，一点也不想睡了一觉的，非常累还有救吗？我不想这么浑浑噩噩的活下去曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：17岁初三那年得了鼻窦炎，同时头晕头胀，记忆力变差，随后做过鼻窦炎手术，昨天去医院确诊了，鼻窦炎已经好了，说我是精神紧张，焦虑，无过敏，无遗传史

提问时间：2020-03-05

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。
因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。

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