诺丽果酵素的副作用

诺丽果酵素本身是一种营养价值比较丰富的酵素类食品。少量的吃一些诺丽果可以促进新陈代谢，增强人体的免疫力。但是需要注意，诺丽果摄入过量之后，有可能会导致果酸、果糖在体内堆积，容易刺激胃黏膜，会形成胃酸、胃胀等症状。

而且这种诺丽果酵素摄入过量会影响身体内钙离子的吸收，有可能会引发骨质疏松、关节酸痛等症状，所以建议适量食用。