主任您好，我今年19岁感觉精神压力很大时常感到自卑

问题分析：您好，您感到自卑，委屈，易怒，情绪低落，是抑郁症的情绪症状主要体现在情绪低沉、思维迟缓和运动抑制等几个方面。

指导建议：建议您要先好好地调理心态吧，以后可以多参加集体活动，逛逛街，看看电影，多和朋友聊聊天，慢慢会好的，做一做自己喜欢做的事，这样也许会好些哦。