病情分析: 你的情况可能只是局部肌肉的粘连,还不到颈椎病的地步。原因很多,比如劳累、受凉均可出现,局部肌肉长时间紧张,或受凉刺激,造成局部组织的炎症,发生粘连。
意见建议:建议你日常生活注意肩部、脖子的保暖外,局部涂抹活血化瘀药膏,热毛巾敷一敷,松解局部的肌肉,缓解酸痛以及僵硬的感觉,配合肩部和颈部的按摩,将局部粘连的组织揉开,慢慢就会恢复了
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